يستخدم المدرب هذا النوع من البرامج خلال المرحلة الأولى من الإعداد لمكونات الهيكل البنائي للحالة التدريبية حيث يمكن من خلالها زيادة حجم حمل التدريب على حساب درجة الشدة التدريبية مما يسهم فى بناء قاعدة أساسية من الإعداد للاعب، وتشكل تلك الأنواع من الوحدات التدريبية بما يتناسب مع تحقيق تطوير وتنمية لأكثر من قدرة أو صفة بدنية بالإضافة لمكونات الأداء المهارى للنشاط الرياضي التخصصي «قتال فعلى- كومتيه»، «قتال وهمي-كاتا».

يوجد نص كامل لمحتوي المقال يمكن تحميله وتنزيله