الإيضاح التطبيقي للمذج بين تحركات القدمين واتجاهاته وبين مكونات الهيكل البنائي للخرائط التكتيكية فوق البساط

محتوي ينفذه اللاعب مع توجيه من مخطط الأحمال وفقاً للتقنين الخاص بالاتجاهات الأداء محتوى كل محطة تدريبية بما يحقق هدف التدريبي وهنا نجد إن هناك تطوير للمتطلبات الخاصة بالأداء المهاري " الأساليب الهجومية والدفاعية المكونة للخريطة التكتيكية الخاصة بلاعبي مسابقة القتال الفعلي " الكوميته - kumite " . كما يتضمن المقال نموذج لشكل مقترح يوضح الأجزاء والأقسام المكونة للهيكل البنائي للوحدة التدريبية الخاصة وفقا لتعديلات طوكيو 2020 و متطلبات مسابقة القتال الفعلي " الكوميته - kumite " .

Read More Download

تدريبات تمهيدية وخصائص الاحمال للأساليب المكونة للخرائط التكتيكية لزيادة فعالية محددات النشاط الخططي للاعب او اللاعبه خلال مسابقة القتال الفعلي – الكوميته .

تنفيذ مكونات الخريطة التكتيكية فوق منطقة اللعب «محطة تدريبية » على البساط خلال التدريب اليومي والمباريات بالبطولة

Read More Download

كيفية تحديد فعالية النشاط الخططي للاعب خلال بالمباراة والمنافسة كمدخل لتوجيه استخدام الخرائط التكتيكية للاعبي مسابقة القتال الفعلي – الكوميته

علي المدرب ان يدرك ان تحليل النشاط الخططي للاعب او اللاعبه او منافسهما خلال المباراة يعتبر من اهم محددات تنفيذ الخرائط التكتيكية ونجاحها ازيادة النشاط الخططي بالمنافسة ، ويشير الكثير من العلماء الي معادلات حسابية يمكن تطبيقها معلومية كمية ونضيف هنا انه لابد من الاخذ في الحسبان عند تطبيق المعادلات فعالية الاداء وفقا لمواد القانون الدولي لرياضة الكارايته .

Read More Download

الاسس العلمية و القواعد التطبيقية التي تراعي عند تقنين وتنفيذ الخرائط التكتيكية علي البساط وفقا للتقسيم المكاني والزماني لدي لاعبي مسابقة القتال الفعلي -الكوميته برياضة الكاراتيه .

أهم الاسس العلمية و القواعد التطبيقية التي تراعي عند تقنين وتنفيذ الخرائط التكتيكية علي البساط وفقا للتقسيم المكاني والزماني لدي لاعبي مسابقة القتال الفعلي -الكوميته برياضة الكاراتيه .

Read More Download

اهم الخطوات العلمية والتطبيقية لترشيد استخدام الخرائط التكتيكية لزيادة فعالية محددات النشاط الخططي للاعبي مسابقة القتال الفعلي -الكوميته برياضة الكاراتيه .

اهم الخطوات العلمية والتطبيقية التي يجب تتبع من قبل المدرب و مخطط الاحمال التدريبية عند التخطيط لترشيد استخدام الخرائط التكتيكية لزيادة فعالية محددات النشاط الخططي للاعبي مسابقة القتال الفعلي " الكوميته برياضة الكاراتيه .

Read More Download

كيفية استخدام معدل ضربات القلب في ترشيد المستويات للأحمال التدريبية خلال الوحدة التدريبية للاعبي مسابقة القتال الفعلي الكوميته رياضة الكاراتيه بمسابقاتها المتعددة

بعد عرض المستويات الأربعة للأحمال التدريبية، تم إجراء العديد من الدراسات الاستطلاعية لتحديد الفارق بين تقسيمات الحدود الفرعية لمعدلات ضربات القلب داخل المستوى الواحد للأحمال التدريبية، وتم ذلك على فرق الكاراتيه لبعض الأندية المصرية والعربية والإفريقية، وكان الهدف التحديد بأسلوب بسيط ومبسط لهذه الحدود الداخلية لمعدلات ضربات القلب داخل كل مستوى من تلك الأحمال التدريبية بهدف تحقيق الديناميكية والتدرج و الاستمرارية في استخدام الأحمال التدريبية داخل كل مستوى بالإضافة إلي وجود فروق داخل المستوي الواحد لمعدل ضربات القلب نسمح للمدرب و مقنن الاحمال التدريبية التنقل بين كل حد نبضي وأخر داخل المستوي التدريبي للأحمال المقننة ، بالإضافة أنها تتيح حدود ذات مدي لمعدل النبض تسمح بالتقييم المقنن لتأثير الاحمال الموجهة داخل إطار المستوي الواحد العام لمعدل ضربات القلب

Read More Download

الأساليب الإرشادية - الاسلوب الثاني - التطبيقية لتوجيه الأحمال التدريبية الخاصة بالخرائط التكتيكية

الأساليب الإرشادية - الاسلوب الثاني - التطبيقية لتوجيه الأحمال التدريبية الخاصة بالخرائط التكتيكية ====== يمكن للمدرب ومقنن الأحمال التدريبية وفقا للأهداف التدريبية المتمثلة فى مكونات ومحتوى أقسام الوحدة التدريبية اليومية، من توجيه مستوى الحمل بما يتناسب مع هذه الأهداف وخصائص طريقة التدريب المنفذ.

Read More Download

الأساليب الإرشادية - الاسلوب الاول - التطبيقية لتوجيه الأحمال التدريبية الخاصة بالخرائط التكتيكية

يمكن للمدرب مقنن الأحمال التدريبية ووفقاً للأهداف التدريبية المتمثلة فى مكونات أقسام الوحدة التدريبية فى توجيه مستوى الحمل بما يتناسب مع هذه الأهداف التدريبية، . ومن وسائل التحكم فى مستوى الحمل التدريبي هو التحديد الدقيق للمستوى

Read More Download

رؤية مستقبلية للاتجاهات الحديثة بمجال الانتقاء و التخطيط للأحمال التدريبية الموجهه للاعبي مسابقة القتال الفعلي” الكوميته ” والقتال الوهمي” الكاتــا ”برياضة الكاراتيه

لكي نطور الاداء ونصل لاقصي الانجازات الرياضية لابد لنا من ترشيد الانجازات العلمية في مجالات التطبيق للتدريب الرياضي ، وبداية التطوير هي المعلومات نقدم هنا مقال علمي حول المستجدث في خصوصية الانتقاء و تطوير الاداء للاعبي رياضة الكاراتيه .

Read More Download

تخطيط الأحمال التدريبية بالوحدة التدريبية اليومية باستخدام أسلوب المحطات التدريبية للأساليب الهجومية المؤداة بصورة فردية أو مركبة للاعبي القتال الفعلي الكوميته

إن الهيكل البنائي للوحدة التدريبية «الجرعة» اليومية يشتمل على 3 أجزاء رئيسية تحتوى على 6 أقسام تدريبية، يظهر التناسب بين محتوى مكونات هذا الهيكل ويوجه لتحقيق الهدف التدريبي المحدد له وهو اعلي مستوي من الانجاز خلال البطولات مع اختلاف المستويات والتحدبات خلالها .

Read More Download

تخطيط الأحمال التدريبية بالوحدة التدريبية «الجرعة الواحدة» اليومية باستخدام أسلوب مستحدث " المقطوعات التدريبية " وفقا لخصائص التدريب المتوازي للاعبي القتال الوهمي الكاتا .

تخطيط الأحمال التدريبية بالوحدة التدريبية «الجرعة الواحدة» اليومية باستخدام أسلوب " المقطوعات التدريبية " وفقا لخصائص التدريب المتوازي نماذج لوحدات تدريبية للهيكل البنائي للجملة الحركية كانكوا داي , بصاي داي .

Read More Download

محتوى الهيكل البنائي للوحدة التدريبية الخاصة بمسابقة القتال الوهمي الكاتـــا

يشتمل التصور الحديث وفقا لمستحداثات القانون الدولي ومتطلبات المباريات بادوار اللعب المتعددة لعام 2016 ان يحتوي الهيكل البنائي للوحدة «الجرعة» التدريبية على ثلاثة أجزاء تدريبية رئيسية يخدم محتوى كل منها محتوى الأحمال التدريبية للجزء التالى من الوحدة حتى الوصول إلى محتوى الجزء الختامى «التهدئة»، والذي يمثل أهمية كبيرة فى تقنين الاستشفاء التدريبي .

Read More Download

أساليب تخطيط فترة المنافسة الرياضية للاعبي رياضة الكاراتيه.

ويطلق عليها البعض بفترة رفع المستوى لأقصى الحدود لمواجهة متطلبات المنافسة، حيث يعمل المدرب على تحقيق أعلى مستوى لمكونات الهيكل البنائي لحالة اللاعب التدريبية والعمل على الاحتفاظ بهذا المستوى للمشاركة فى عدة منافسات وبطولات متتالية «بطولة الدولة ثم بطولة القارة مثلاً... الخ» وذلك خلال هذه الفترة من المنافسة

Read More Download

الوحدات التدريبية ذات التأثير المتعدد للأحمال التدريبية الموجهة بأسلوب الأهداف المتوازية

يحقق هذا النوع من الوحدات التدريبية ذات التأثير المتعدد بأسلوب الأهداف المتوازنة للقدرات البدنية المندمجة أي المشتقة من قدرات أساسية مثل تحمل القوة المميزة بالسرعة، تحمل السرعة، تحمل القوة، القوة مميزة بالسرعة، التحمل اللاهوائى الهوائي وهو ما يحتاجه اللاعب لتحقيق أعلى مستويات الانجاز الرياضي.

Read More Download

الوحدات التدريبية ذات التأثير المتعدد للأحمال التدريبية الموجهة للأهداف المتتالية للبرامج التدريبية للاعبي رياضة الكاراتيه

يجب علي المدرب عند استخدام الوحدات ذات التأثير المركب «المتعدد» بتشكيل يحقق الأهداف التدريبية بأسلوب متتالي، أن يراعى الوضوح فى التتابع المستخدم لوسائل تحقيق تطوير القدرات البدنية الخاصة باللاعب وأيضاً العلاقة المثلى لتشكيل الأحمال التدريبية الخاصة بالتطوير والتي تحقق أهداف الوحدة التدريبية وكذلك تناغم التأثيرات وتكاملها لتحقيق الأهداف بشكل متتالي الواحد تلو الآخر.

Read More Download

محددات وأسس تخطيط فترة الإعداد لمحددات النشاط الخططي والخرائط التكتيكية

ويطلق عليها فى بعض المراجع العلمية فترة البناء والتأسيس لمكونات الهيكل البنائي لحالة اللاعب الخططية التدريبية، حيث أنها تهدف للإعداد العام والخاص للرياضي، فإن زمن تحقيق ذلك خلال فترة الإعداد يتوقف على عدة نقاط أهمها متطلبات رياضة الكاراتيه، مستوى مكونات الهيكل البنائي لحالة اللاعب التدريبية ومنحنيات الإيقاع الحيوي للرياضي بالإضافة للهدف المستهدف خلال تلك الفترة من الدورة التدريبية الكبرى.

Read More Download

التدريب المكثف واستمراريته وإزاحة الأحمال التدريبية الموجهه لتطوير محددات النشاط الخططي والخرائط التكتيكية للاعبي مسابقة القتال الفعلي «الكوميته برياضة الكاراتيه.

إن الهدف الأساسي من تخطيط برامج التدريب الرياضي وما تتضمنه من انتقاء للاعب وتوجيه نحو تطوير مستوي الانجاز للنشاط الخططي – التكتيكي تخصصي مع تقنين الأحمال التدريبية بصورة خاصة هو الارتقاء بمستوى محددات النشاط الخططي و القدرة علي تنفيذ محددات فترة الاعداد و النتفيذ للخرائط التكتيكية الخاصة باللاعب، هذا يوضح لنا ضرورة أن ينفذ اللاعب تلك الأحمال بأسلوب يؤدى إلى ثبات مستوى إنجاز اللاعب أي ثبات مستوى مكونات الهيكل البنائي لحالته التكتيكية التدريبية

Read More Download

ترشيد العلاقة بين تأثير الحمل التدريبي وفترة الراحة والاستشفاء لزيادة فعالية محددات النشاط الخططي و الخرائط التكتيكية للاعبي مسابقة القتال الفعلي «الكوميته» برياضة الكاراتيه.

إن المدرب الذي يهدف إلى وصول لاعبه لأعلى مستويات الإنجاز محددات النشاط الخططي و الخرائط التكتيكية فى مسابقة القتال الفعلي «الكوميته» برياضة الكاراتيه ، يجب أن يعمل على ترشيد العلاقة بين الحمل والراحة أي بين عمليات الهدم والبناء لذا نجد أن فهم تلك العلاقة هو أحد أسس الارتقاء بمستوى الإنجاز لمحددات النشاط الخططي

Read More Download

العلاقة التكاملية والتناسق بين محددات النشاط الخططي و الخرائط التكتيكية للاعبي مسابقة القتال الفعلي «الكوميته برياضة الكاراتيه.

إن المدرب يعتمد على الإعداد بنوعيه «العام والخاص» فى تطوير حالة اللاعب التدريبية المرتبطة بمتطلبات النشاط الخططي و محدداته ، لذا يتضح لكل مدرب أن العلاقة التكاملية بين أنواع الإعداد والتنسيق بينهما تعتبر أحد الأسس الهامة المساهمة فى تحقيق أعلى مستوى من الإنجاز لمحددات النشاط الخططي و مايتضمنه من خرائط تكتيكية داخل مسابقات رياضة الكاراتيه

Read More Download

التنسيق والمزج لمكونات تطوير مستوى الانجاز لمحددات النشاط الخططي والخرائط التكتيكية للاعبي مسابقة القتال الفعلي برياضة الكاراتيه.

التنسيق والمزج لمكونات تطوير مستوى الانجاز لمحددات النشاط الخططي و الخرائط التكتيكية للاعبي مسابقة القتال الفعلي «الكوميته – kumite » برياضة الكاراتيه.

Read More Download

خصوصية التدريب وفردية تقنينه و توجيه لتحقيق أعلى مستوى من الانجاز لمحددات النشاط الخططي و الخرائط التكتيكية للاعبي مسابقة القتال الفعلي -كوميته برياضة الكاراتيه.

خصوصية التدريب وفردية تقنينه و توجيه لتحقيق أعلى مستوى من الانجاز لمحددات النشاط الخططي و الخرائط التكتيكية للاعبي مسابقة القتال الفعلي -كوميته برياضة الكاراتيه.

Read More Download

رؤية علمية لمحددات ومداخل الانتقاء للاعبي المسابقات المتعددة مسابقة القتال الفعلي الكوميته ومسابقة القتال الوهمي الكاتـــا برياضة الكاراتيه .

إن احتمالات وصول الناشئ إلى المستويات العليا في المجال الرياضي التخصصي كرياضة الكاراتيه، تصبح ذات فاعلية إذا أمكن من البداية الانتقاء والاختيار للناشئ وتوجيه إلى نوع النشاط الرياضي الذي يتلاءم مع استعداداته وقدراته المختلفة والتنبؤ وفقاً للأسس والمعايير العلمية بمدى تأثير عمليات التدريب والممارسة على الإنماء والتطوير لتلك الاستعدادات والقدرات المختلفة بطريقة فعالة تمكن اللاعب من تحقيق التقدم المستمر في نشاطه الرياضي

Read More Download

مبادئ التدريب الرياضي و كيفية ترشيدها خلال البرامج التدريبية للاعبي رياضة الكاراتيه بتخصصاتها المتعددة " القتال الفعلي – الكوميته ، القتال الوهمي _ الكاتــــا .

مبادئ التدريب الرياضي و كيفية ترشيدها خلال البرامج التدريبية للاعبي رياضة الكاراتيه بتخصصاتها المتعددة " القتال الفعلي – الكوميته ، القتال الوهمي _ الكاتــــا .

Read More Download

تخطيط الاحمال التدريبية بالوحدة التدريبية باستخدام اسلوب المقطوعات التدريبية لمسابقة القتال الوهمي " الكاتا " برياضة . ) 3 )

هذا المقال الثاني من سلسلة مقالات علمية توضح الاجابة عن تساؤلات مخطط الاحمال للاعبي رياضة الكاراتيه - ماهي مكونات الهيكل البنائي للوحدة التدريبية ، وماهي اسليب توزيع الاحمال التدريبية علي مدار الوحدات المتعددة باليوم التدريبي .

Read More Download

تخطيط الاحمال التدريبية بالوحدة التدريبية باستخدام اسلوب المقطوعات التدريبية لمسابقة القتال الوهمي " الكاتا " برياضة . ) 2

هذا المقال الاول من سلسلة مقالات علمية توضح الاجابة عن تساؤلات مخطط الاحمال للاعبي رياضة الكاراتيه - ماهي مكونات الهيكل البنائي للوحدة التدريبية ، وماهي اسليب توزيع الاحمال التدريبية علي مدار الوحدات المتعددة باليوم التدريبي .

Read More Download

الأحمال التدريبية وديناميكية تغيرها على شكل موجات تدريبية خلال البرامج التدريبية للاعبي رياضة الكاراتيه . ( 1 )

إن مسار الأحمال التدريبية يتخذ شكل موجات خلال ديناميكيتها بجميع مراحل التدريب للاعب رياضة الكاراتيه تخصص «القتال الفعلي " الكوميته , القتال الوهمي " الكاتا - »،

Read More Download